Sammen med terapeuten lærer du teknikker som hjelper deg å bryte ut av den adverse sirkelen med unnvikende adferd.Dersom du bekymrer deg så mye at det begrenser deg i hverdagen, kan du ha en angstlidelse. Det finnes ulike typer behandlinger som kan hjelpe.Den gamle behandlingen for mennesker som ble lammet av overveldende tension bestod av en sh